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视力训练通常被称为视力恢复训练。视觉训练也是大型眼科或专业视觉训练营广泛使用的视力保护方法。恢复视力的训练方法，结合良好的用眼习惯，可有效防控近视、修复弱视，提高裸眼视力健康水平。近视恢复者视力方法、贝茨视力训练恢复方法贝茨视力训练恢复方法是目前公认的视力恢复方法，

让大脑的图像处理能力得到锻炼，增强大脑视觉神经的灵敏度，改善双眼立体视觉功能，提高大脑神经系统的信号处理和信息传递处理能力，改善视觉系统和视觉神经系统的功能；抑制眼轴过度增长导致的近视，实现近视防控。《中小学生近视防控工作方案》发布。通过一定的手段，对我们的睫状肌进行科学的物理训练，可以帮助我们的眼睛健康，缓解视疲劳。

有趣:视觉训练不同于眼保健操等传统护眼方法。它具有娱乐性和趣味性，尤其是对幼儿来说，而且更容易实施。使我国近视防控出现了的良好局面。由美国眼科医生贝茨发明，其原理是通过训练调整眼球内的晶状体。弱视是一种“看不见”的视力障碍，由于儿童在眼睛发育的关键时期没有得到足够的“锻炼”，弱视往往悄无声息地发生。