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可以采用以下,方法，通过不断的练习来提升动态视力。左右手各拿一个网球，两手在胸前伸直打开（略比肩宽）然后同时直线往上抛，眼睛只注视前方，通过余光来观察球的轨迹，以次来达到练习的目的。常常看一下远处的风景或楼房，找一个离自己较近的物体（建筑物），一般远的物体，较远的物体。谢不邀。没有远视储备的情况下，改善是难了，但是有方法控制远视储备的持续消耗。多到户外“目浴阳光”白天户外活动能避免远视储备过早消耗，有效降低近视的发生率。但要注意不要让刺眼的阳光直射双眼，以免对视力造成伤害。纠正不良的用眼习惯。

另外也需和老师联系，请他们做好小朋友的工作，督促患儿坚持治疗。我们现在有一种德国产的半透明的遮盖眼镜，戴上眼镜后外观不受很大的影像，同时又能够起到遮盖的效果。戴镜、遮盖治疗的同时，一定要加强精细作业的训练。纠正用眼过多使视力下降的错误观点。其实弱视眼越用，视力提高越快。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视,，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方,米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约,。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶,，然后再看掌纹。钟时间反复,，做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。每次看电子设备的时间不要超过,钟，如果时间过长，应该立即去户外运动放松眼睛。保证小朋友每天一定的户外运动时间对保护眼睛有非常重要的作用既可以让眼球调节、眼睛得到休息也可以通过运动分泌多巴胺有利于眼睛户外的绿色更可以缓解眼部疲劳。

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