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不能减轻呀平时用眼多注意点吧，下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法,你可以去试一下.如果你能够按我说的方法试上三个月,保管你有效.你可以试试如下的办法,来控制视力的下降,并逐步改善你的视力,它只要你多花出些时间来关心自己的眼睛:必须注意用眼卫生。这个一般来说，可以配一副合适的框架眼镜，也可以戴一副合适的角膜塑形镜，其矫正的目的就是缓解或者控制近视度数的增加。平时一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，这是至关重要的，所以出现近视之后如果需要戴眼镜一定要尽快戴眼镜，千万不要不戴眼镜，这样对眼睛的损伤会更大一些。防止近视。

读写这种靠近的时候可以不戴，但如果几十厘米下你也出模糊的请款就必须强制配搭，不然只会增加眼睛的劳损至少我从,到现在,年），最快的时候反而是平时不戴眼镜的那些年，也可能是因为那时候在读书，用眼压力太大至于说不想继续提高度数，只能靠平时尽量减少眼睛的近视时间，远眺。然而很多人都说近视眼如果做好保护，度数会逐渐的降低，视力会逐渐的提高，真的是这样吗？问题来了，一个近视,的人，如果不戴眼镜，他的度数会降低吗？其实，近视是分真性近视和假性近视的。在假性近视范围内，如果做好保护和适当的调节，视力是完全有希望可以恢复的。

有不少家长认为，近视了如果一直不戴眼镜，度数就不会发展，视力也会得到改善。这个想法是不正确的刁。原则上讲，如果孩子近视了，裸眼视力差，就要配戴眼镜；如果裸眼视力比较好，以下的近视，可以暂时不配戴眼镜，定期观察；对于,以上近视的孩子，就要配戴眼镜。如果近视坚持不戴眼镜。近视了还是长期坚持佩戴眼镜比较好。如果您近视了，还不带眼镜，且经常性用眼过度（眼睛干涩疲劳），其实这个时候我们的眼睛是长期处于紧绷状态的，眼部肌肉一直处于调节状态，这样更容易导致近视度数加深。戴眼镜并不会导致度数加深。导致度数加深的原因有：不合理使用眼睛（比如长时间玩手机）。

我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识。对于高度近视眼的患者，通常还是考虑配戴眼镜矫正，但是如果不想戴眼镜，也可以考虑各种矫正的方法，比如可以考虑配角膜塑形镜，晚上使用以后白天可以恢复一定的视力，也就是角膜塑形镜可以暂时改变角膜的屈光度，可以暂时降低近视度数。如果是成年人，可以考虑通过近视手术治疗。